• 11јан
    0 Komentara
    Trans masti

    Trans masti

     

    Nepoznanica šta su to TRANS MASTI i kako one deluju na naš organizam, je ono što želimo da vam predstavimo. Naime, zagrevanjem biljnog ulja zajedno sa gasnim hidrogenom u procesu tzv. hidrogenizacije, produžava se rok trajanja uljima, učvršćuju se, pa je sasim tim i njihov transport olakšan. Sve namirnice  termički obradjene u hidrogenizovanim uljima (prženjem) kao i veliki broj grickalica, slatkiša, pomfrita, majoneza i brze hrane su prebogate ovim lošim sastojkom i jako štetne za naš organizam, posebno ukoliko se svakodnevno konzumiraju. Povećanje lošeg holesterola uz smanjenje dobrog, uz istovremeno blokiranje apsorpcije omega masnih kiselina, čime se u perspektivi kao posledica javlja insulinska rezistencija, a time i dijabetes, uz povećanje mogućnosti za nastanak srčanih, moždanih i drugih hroničnih oboljenja je ono o čemu moramo voditi računa. Zdrava ishrana mora biti sastavljena od masti, proteina i ugljenih hidrata, ali najvažnije je iz kojih izvora ih konzumirati. Analiza dosadašnje ishrane i planiranje nove, u cilju redukcije telesnih masti, povećanja mišićne mase… je ono što uz precizno kreiran trening sa našim FITNESS MENTOR-ima rezultira sigurnim ostvarenjem postavljenih ciljeva. Naime, dijagnostika trenutnog stanja vašeg tela je ono od čega počinjemo, a ostvarenjem stalne progresije u trenažnom procesu i vašom voljom i istrajnošću dodatno se motivišemo. NE ZABORAVITE, DA OD VAS ZAVISI NAPREDAK, A MI SMO TU DA VAS SAVETUJEMO, MOTIVIŠEMO I IZVEDEMO NA PUT ZDRAVOG ŽIVOTA.

Ostavite komentar

Otkaži slanje