Iako je za neke narode ona drevno i duhovno mesto, a za druge prostor za potpunu relaksaciju, sauna je
danas kao takva redovan deo ponude PALESTRA GYM & HEALTH CLUB-a. Pozitivan uticaj na celokupno
zdravstveno stanje je nemerljiv, a uz pravilno korišćenje i pridržavanje saveta stručnjaka, efekti na ljudski
organizam su višestruki. Ukoliko niste nikad, a želeli biste da otkrijete čari ove “prostorije od drveta“,
svoju znatiželju možete zadovoljiti sa FitPass karticom u našem klubu.
Njena moć u zdravstvenom smislu se ogleda u tome što:
▪ omogućava detoksikaciju organizma jer se pojačanim znojenjem usled visokih temperatura telo
oslobađa toksina, odnosno štetnih materija;
▪ oporavlja i jača kardiovaskularni sistem jer se redovnim korišćenjem saune srce može istrenirati, a
širenje krvnih sudova je poželjno u ovom slučaju;
▪ pozitivno deluje na respiratorne organe jer osobama koje imaju problem sa disanjem (pate od astme ili
gušenja), boavak u sauni može dosta značiti jer visoke temperature dovode do širenja disajnih kanala i
brži protok kiseonika do bronhija;
▪ predstavlja značajnu pomoć u lečenju stresa, anksioznosti i depresije jer u skladu sa finskom izrekom da
u sauni ljutnja isparava, a bes se isušuje, ovo čarobno mesto eliminiše nakupljeni stres i čini da se
opustite;
“Naučno je dokazano da ukoliko na dnevnom nivou provodite 5 minuta u sauni, količina stresa će se
znatno redukovati, pa ćete se osećati znatno prijatnije i rasterećenije.“
▪ čiste i pospešuju ten, a za devojke je ovo zlata vredna informacija jer očišćenje pore dovode do blistavog
tena i mekše kože. Dovoljan razlog da je koristite, zar ne?
▪ sagorevaju kalorije i smanjuju celulit, a ovo je osetljiva tačka skoro svake pripadnice ženskog pola.
Proces sagorevanja kalorija će biti ubrzan zbog pojačanog znojenja, a vi ćete se osećati sigurnije u svoj
izgled i naravno svoje zdravlje.