• 18мај
    0 Komentara
    SAMOSVEST O ZDRAVOM TELU

    SAMOSVEST O ZDRAVOM TELU

    “Osećaj prvih benefita koje donosi trening tj.  koliko ste snažniji, izdržljiviji i pokretljiviji, pozitivno će uticati na vaš psihički aspekt tako što ćete se i bolje osećati. Kada primetite prve pozitivne pomake vaša motivacija će automatski porasti. Manje se fokusirajte na dugoročne ciljeve, poput definisanja trbušnjaka ili smanjivanja procenta masti u telu i uživajte u prvim dobrim rezultatima sopstvenog rada.
    Vežbanje je mnogo više od fizičkog pokretanja tela. Fizička aktivnost smanjuje stres, čini nas srećnima i odličan je dokaz da se naporan trud isplati. U današnjem ubrzanom vremenu prepunom obaveza teško je pronaći vreme isključivo za sebe. Potrebno je ponekad da sebe stavite ispred ostalih i odredite najmanje 30 minuta dnevno za fizičke aktivnosti. Kada shvatite koliko svakodnevni treninzi pozitivno utiču na vaše raspoloženje i koliko utiču da i druge aktivnosti obavljate na kvalitetniji način, znaćete da ste uradili pravu stvar.”

     

    mr sci Dragan Veljkovic 
    vlasnik kluba
    PALESTRA GYM&HEALTH CLUB  
    Ljubostinjska 2 
    0641137707 

Ostavite komentar

Otkaži slanje