Program tonizacije mišića
Poboljšanje statusa celog tela, povećanjem tonusa muskulature, stabilnosti i čvrstine namenjen je
osobama kojima višak kilograma i procenat telesnih masti nije primarni problem. Najčeći
problem ove grupe klijenata je smanjena fizička aktivnost i neredovna, a uz to i loša preobimna
ishrana. Sve to zajedno utiče na nagle skokove i padove hormonskih aktivnosti unutar tela, koji
stvara osećaj griže savesti, ali i realno stanje kao da imamo višak kože.
Šta mogu da očekujem od Programa tonizacije mišića?
Program tonizacije mišića učiniće da poboljšanjem tonusa mišića, a ujedno i njihove snage i
izdržljivosti, poboljšate svoje držanje, estetski izgled i svoje samopouzdanje, a ujedno i
smanjenjem procenta telesnih masti učinite da vaše telo bude zdravo i izgleda desetinu godina
mladje.
Kako će izgledati Program tonizacije mišića?
Nakon prijatnog razgovora u vidu uvodnog intervjua, uz pravi italijanski espreso ili zeleni čaj,
gde ćemo se detaljno upoznati sa trenutnim stanjem klijenta, pristupa se telesnoj dijagnostici i
antropometrijskim merenjima, koji nam služe kao reper za kreiranje programa treninga i plana
ishrane u skladu sa očekivanim realnim ciljevima. Program tonizacije mišića podrazumeva
kombinaciju vežbi snage i aerobnih vežbi sa preciznim planom ishrane i suplementacije. Proces
rasta mišića zahteva upornost i redovnost te kao takav ovaj program zahteva veliku preciznost
kako u planiranju tako i u izvodjenju svakog treninga, ali i adekvatnog odmora.
Konsultacije
Dodatne informacije i odgovore na sve vaše nedoumice možete dobiti slanjem pitanja na naš
email: dveljkovic74@gmail.com