Najveći problem današnje civilizacije i uzrok velikog broja oboljenja, a od strane Svetske
zdravstene organizacije i proglašena kao bolest, je upravo GOJAZNOST. Zapravo,ona je
posledica loših životnih navika i svakodnevnih stresnih situacija. PALESTRA GYM &
HEALTH CLUB je specijalozovan za eliminisanje ovog problema, pa se naš program
regulacije TT i istakao kao i najzastupljeniji medju našim klijentima. Namenjen je svima
onima koji žele da svoje telo, a samim tim svoj duh i samopouzdanje u potpunosti dovedu u red i
promene svoj dosadašnji način života.
Šta mogu da očekujem od programa regulacije TT?
Program regulacije TT obezbediće vam smanjenje rizika od oboljenja koje gojaznost može
izazvati. “Posledice” programa će biti poboljšanje estetskog izgleda, poboljšanje motoričkih
sposobnosti, a sve zajedno će rezultirati jačanju duha i samopouzdanja i svim životni
sizuacijama. Smernice i navike koje će se potencirati i ustaliti u programu regulacije TT će
učiniti da klijenti potpuno unaprede svoj pogled na trening i život, naučiće da se pravilno hrane
i prateći savete naših FITNES MENTOR-a u potpunosti će promeniti svoj izgled i način života.
Kako će izgledati program regulacije TT?
Nakon prijatnog razgovora u vidu uvodnog intervjua, uz pravi italijanski espreso ili zeleni čaj,
gde ćemo se detaljno upoznati sa trenutnim stanjem klijenta, pristupa se telesnoj dijagnostici i
antropometrijskim merenjima, koji nam služe kao reper za kreiranje programa treninga i plana
ishrane u skladu sa očekivanim realnim ciljevima. Optimalan broj treninga na nedeljnom nivou
u početnom periodu je minimum 3, mada se redovnim praćenjem i kontrolnim merenjima taj
broj može korigovati u zavisnosti od postignutih rezultata. Sam program treninga se sastoji od
kombinacije aerobnih vežbi, vežbi snage i funkcionalnih vežbi.
Konsultacije
Dodatne informacije i odgovore na sve vaše nedoumice možete dobiti slanjem pitanja na naš
email: dveljkovic74@gmail.com