Personalna dijagnostika klijenata koju primenjujemo u Palestri, za cilj ima da na brz i
pouzdan način utvdi stanje telesnog sastava klijenta, kako bi postavili realne ciljeve i
isplanirali strategiju za ostvarenje realno postavljenih ciljeva. Na taj način
utvrdjujemo polaznu tačku (trenutno stanje ) stanja klijenta i pratimo uticaj treninga i
planirane ishrane koje nastaju u trenažnom procesu.

Telesna analiza
Telesna analiza sprovodi se BIA metodom (bio impedanca), struja niskog intenziteta
koja u zavisnosti od otpora koji ostvaruje u telesnim tkivima, daje sliku telesnog
sastava tkiva za svaki deo tela i na ukupnom nivou. Sa druge strane uz pomoć
antropometrijske trake pratimo stanje obima značajnih delova tela.

Analiza dosadašnje ishrane
Analiza dosadašnje ishrane je, može se reći jedna od važnijih stavki, jer ishrana čini
60-70% našeg izgleda i zdravlja, a pored stresa je glavni uzrok nastalih oboljenja.
Trajanje analize je 7-10 dana , od početka adaptibilnog trenažnog procesa i inicijalne
telesne dijagnostike, gde klijent beleži sve ono što je konzumirao u pratećem periodu.

Ciljna strategija
Nakon tog perioda i kontrolnog merenja telesne analize, utvrdjuje se (ciljna
strategija) konačni plan i program treninga i ishrane, personalizovano za svakog
klijenta. Ovaj standard u Palestri nam omogućava da sa visokom sigurnošću
garantujemo uspeh svakog našeg vežbača. Ovaj vid dijagnostike ni na koji način ne
šteti zdravlju, čak i najzahtevnijih klijenata i potpuno je bezbolan.