• 25мар
    0 Komentara
    “CORE”

    “CORE”

    Mišići srednjeg dela tela su najbitniji jer odatle kreće svaki pokret. Mišići torza stabilizuju kičmu i omogućuju čvrstu bazu za pokrete u ekstremitetima. Ovi mišići se nalaze duboko u torzu. Generalno, oni su spojeni sa kičmom, karlicom i mišićima koji podržavaju skapulu, odnosno lopatice. Kada se mišići kontraktuju, oni stabilizuju kičmu, karlicu, ramena i kreiraju snažnu bazu. Tada smo u mogućnosti da generišemo snažne i ekplozivne pokrete koje vrše naši ekstremiteti.

Ostavite komentar

Otkaži slanje