• 18јан
    0 Komentara
    SAMOSVEST O ZDRAVOM TELU

    SAMOSVEST O ZDRAVOM TELU

    “Osećaj prvih benefita koje donosi trening tj.  koliko ste snažniji, izdržljiviji i pokretljiviji, pozitivno će uticati na vaš psihički aspekt tako što ćete se i bolje osećati. Kada primetite prve pozitivne pomake vaša motivacija će automatski porasti. Manje se fokusirajte na dugoročne ciljeve, poput definisanja trbušnjaka ili smanjivanja procenta masti u telu i uživajte u

  • 15јан
    0 Komentara
    SADA JE TRENUTAK ZA POČETAK!!!

    SADA JE TRENUTAK ZA POČETAK!!!

    Lepota dolazi onda kada smo zadovoljni sobom. I svi je vide. Neopipljivu,neuhvatljivu, neopisivu. Ipak, nije baš sve uvek trajno, bilo dobro ili loše, što je dobra vest za sve nas koji težimo tome da iz dana u dan budemo sve bolji. Redovna fizička aktivnost doprinosi podizanju samopouzdanja, antistresno, poboljšava sveukupni osećaj samog sebe. SADA JE TRENUTAK

  • 15јан
    0 Komentara
    TELESNA (Personalna) DIJAGNOSTIKA

    TELESNA (Personalna) DIJAGNOSTIKA

      Cilj našeg angažovanja i rada je pobošljanje funcionalnosti i sveukupnog stanja tela i duha naših vežbača, kroz treninge koji pokrivaju razvoj svih motoričkih sposobnosti – snaga, izdržljivost, koordinacija, ravnoteža i gipkost. Uz personalizovani program treninga, izradjuje se i plan ishrane prilagođen postavljenim ciljevima, uz konkretne i realne savete iz oblasti zdravlja, sa ciljem prihvatanja

  • 21јан
    0 Komentara
    Edukacija i promocije u kvalitetnom prostoru

    Edukacija i promocije u kvalitetnom prostoru

    Ukoliko se bavite edukacijom ili promocijama, a u potrazi ste za kvalitetnim prostorom – kontaktirajte nas. Otvoreni smo za svaku vrstu saradnje. Fitness Republika, organizacija akreditovana od strane vodeće engleske asocijacije Active IQ, ukazala nam je poverenje i prenosimo vam mali deo atmosfere edukacije njihovih polaznika.  

  • 15јан
    0 Komentara

    Stari termin – novi program

    Dragi naši članovi, Obaveštavamo vas da se grupni treninzi održavaju u starim terminima. U svakom trenutku ažuriran RASPORED možete proveriti na našem sajtu. Još jedna lepa vest, obaveštavamo vas da UTORKOM (19h – 20:30h), ČETVRTKOM (19h – 20:30h) i SUBOTOM (11h – 12:30h) možete probati novi grupni trening – STEP WORKOUT, sa novim instruktorom. Let`s WORK

  • 08јан
    0 Komentara

    Kuperov (Cooper) test

    Danas smo za vas pripremili Kuperov test kako bismo videli u kakvoj ste formi. Kuperov test se trči 12 minuta i za to vreme meri se pretrčana daljina. Prema godištu, polu i daljini koja se postiže, rezultati Kuperovog testa mogu biti od veoma loš do veoma dobar. Kuperov test je jednostavan način da proverite svoju

  • 20јан
    0 Komentara

    Biti zdrav i fit je životni stil

    Biti zdrav i fit nije ni trend ni hir nego jednostavno način života. Pomoćićemo vam da promenite svoj životni stil i postanete pre svega zadovoljniji sobom. Treniraj pametno – Palestra. https://www.facebook.com/fitnessclubpalestra

  • 10јан
    0 Komentara

    Počela sa radom facebook strana Fitness Club Palestra

    https://www.facebook.com/fitnessclubpalestra Dragi naši prijatelji veliko nam je zadovoljstvo da vas obavestimo da smo pokrenuli našu facebook stranu. Želja nam je da vas što brže i kvalitetnije informišemo o našem radu i akcijama. Molimo vas da nas lajkujete i podelite link strane sa vašim prijateljima jer uskoro spremamo iznenađenja. Stay tuned

  • 07јан
    0 Komentara

    Masaža u Palestri

    Masaža je sjajno sredstvo za opuštanje i relaksiranje umornih i napetih mišića, ali masaža je dobra za još mnogo toga. Evo nekoliko razloga zbog kojih bi trebalo da zakažete masažu kod nas:                                               

  • SAUNA – detoksikujte organizam

    Kada ste poslednji put bili u sauni? Blagotvorna dejstva i moći saune su zaista mnogobrojne. Zato, kada sledeći put budete imali na umu da se uputite u saunu, nemojte se dvoumiti i obratite se bilo kome iz Palestra tima za vaš trenutak relaksacije. SAUNA * služi da detoksikuje organizam i da opusti duh i telo.