Antistres program namenjen je osobama koje su svakodnevno izložene stresnim situacijama, pri
čemu nemaju iskustva u fizičkom vežbanju. Antistres program je osmišljen da postepeno
poboljšava celokupno stanje vežbača, kako poboljšanjem fizičkih sposobnosti, tako i psihološkog
stanja usled hormonalne aktivacije. Kombinacija vežbi za poboljšanje opšte izdržljivosti, vežbi
za poboljšanje fleksibilnosti i pokretljivosti uz jačanje mišića i povećanje prokrvljenosti kritičnih
regija rezultira osećajem prijatnosti i opuštenosti vežbača u dužem periodu nakon treninga.
Šta mogu da očekujem od Antistres program ?
Antistres program ima zadatak da poboljšanjem stabilnosti i pokretljivosti celokupnog tela
vežbača uz pojačano lučenje hormona sreće i zadovoljstva, utiče na smanjenje negativnog uticaja
hormona stresa kortizola, čime se produžava osećaj prijatnosti i zadovoljstva.
Kako će izgledati Antistres program?
Antistres program je osmišljen da uz pomoć fizičke aktivnosti, utičemo na poboljšanje
celokupnog stanja, kako fizičkog tako i psihičkog. Fizička aktivnost, kako je odavno rekao
Tissot, može zameniti lek, ali ni jedan lek ne može zameniti fizičku aktivnost. Umereni intenzitet
kardio treninga, sa elementima statičkih i dinamičkih vežbi i vežbi za poboljšanje pokretljivosti,
potkrepljen sesijom u suvoj finskoj sauni i zelenim detoks čajem, učiniće da ponovo zavolite
život.
Konsultacije
Dodatne informacije i odgovore na sve vaše nedoumice možete dobiti slanjem pitanja na naš
email: dveljkovic74@gmail.com