• 21дец
    0 Komentara
    BLACK FRIDAY  DONOSI 50% POPUSTA

    BLACK FRIDAY DONOSI 50% POPUSTA

    PALESTRA GYM&HEALTH CLUB BLACK FRIDAY  DONOSI 50% POPUSTA       Da, dobro si razumeo,                UPLATI 3 VEŽBAJ 6        UPLATI 6 VEŽBAJ 12 Svetski ustaljen dan za super ponude, prihvaćen i kod nas, omogućava ti  da dupliraš svoj ulog i izgubiš višak kilograma.      

  • 20дец
    0 Komentara
    Čučanj (Squat)

    Čučanj (Squat)

    Neizbežna sprava za potoske i čučanj, a čučanj je jedna od najboljih vežbi, kako za sportiste tako i za opštu populaciju. Svako treba da, kada za to ima mogućnosti, izvodi neki oblik čučnjeva jer ovaj pokret aktivira celo telo a studije pokazuju da čučnjevi, koji prevashodno služe za jačanje donjeg dela tela, a mogu da

  • 18дец
    0 Komentara
    SAMOSVEST O ZDRAVOM TELU

    SAMOSVEST O ZDRAVOM TELU

    “Osećaj prvih benefita koje donosi trening tj.  koliko ste snažniji, izdržljiviji i pokretljiviji, pozitivno će uticati na vaš psihički aspekt tako što ćete se i bolje osećati. Kada primetite prve pozitivne pomake vaša motivacija će automatski porasti. Manje se fokusirajte na dugoročne ciljeve, poput definisanja trbušnjaka ili smanjivanja procenta masti u telu i uživajte u

  • 15дец
    0 Komentara
    SADA JE TRENUTAK ZA POČETAK!!!

    SADA JE TRENUTAK ZA POČETAK!!!

    Lepota dolazi onda kada smo zadovoljni sobom. I svi je vide. Neopipljivu,neuhvatljivu, neopisivu. Ipak, nije baš sve uvek trajno, bilo dobro ili loše, što je dobra vest za sve nas koji težimo tome da iz dana u dan budemo sve bolji. Redovna fizička aktivnost doprinosi podizanju samopouzdanja, antistresno, poboljšava sveukupni osećaj samog sebe. SADA JE TRENUTAK

  • 15дец
    0 Komentara
    TELESNA (Personalna) DIJAGNOSTIKA

    TELESNA (Personalna) DIJAGNOSTIKA

      Cilj našeg angažovanja i rada je pobošljanje funcionalnosti i sveukupnog stanja tela i duha naših vežbača, kroz treninge koji pokrivaju razvoj svih motoričkih sposobnosti – snaga, izdržljivost, koordinacija, ravnoteža i gipkost. Uz personalizovani program treninga, izradjuje se i plan ishrane prilagođen postavljenim ciljevima, uz konkretne i realne savete iz oblasti zdravlja, sa ciljem prihvatanja