Kontakt: 011 244 33 68, 065 6357 748

PILATES


Oblik vežbanja koristan za telo i za duh koji možete da upražnjavate svakog dana.

Poslednje vesti

  • 11феб

    0 Komentara

    STREIGHT ARM PULLOVER

    STREIGHT ARM PULLOVER

    Nepravedno zapostavljena “old school” vežba koju mnogi izbegavaju jer ne mogu da je rade sa velikim težinama, pa ego pati. Ovu vežbu radite na mašini za lat ili na kablu, i potrebna vam je duža poluga (mada može da se radi i sa užetom). Glavni mišić koji radi je latissimus dorsi, ali ne dozvolite da vas

  • 07феб

    0 Komentara

    Voda

    Voda

    VODA ZNAČI ŽIVOT Voda je najvažniji makronutrijent jer se brine za niz vitalnih funkcija u našem organizmu. O važnosti vode puno govori činjenica da bez vode možemo preživeti 2 do maksimalno 4 dana, dok bismo bez hrane mogli preživeti čak i do nekoliko nedelja. Da li ste znali da je prosečna dnevna potrošnja vode u